Personal Trainer — Viseu & Online
Se o teu corpo não muda, há uma razão.
Treino e alimentação com método, estratégia e acompanhamento individual.
Como posso ajudar
Acompanhamento Online
Acompanhamento individual para quem quer treinar com estratégia, melhorar a alimentação e construir resultados sustentáveis.
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Acompanhamento Presencial
Treino presencial individual para quem procura acompanhamento directo e personalizado.
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Livros Digitais
Guias práticos para compreender melhor treino, alimentação e composição corporal.
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Perceber
Identificar o ponto de partida, objectivos, rotina e principais dificuldades.
Planear
Criar uma estratégia adaptada à realidade da pessoa.
Aplicar
Executar o plano de forma consistente.
Ajustar
Avaliar resultados e fazer alterações quando necessário.
Resultados não aparecem por acaso. Existe quase sempre um sistema por trás deles.
Quem já trabalhou comigo
“The BEST PT ever! Competence, honesty, motivation, knowledge, encouragement! Incredible - no words to describe it!”
Ana Margarida Pereira
“Profissionalismo, seriedade, versatilidade e muita energia positiva contagiante. Recomendo vivamente a quem pretende treinar e atingir objetivos, pois o Bráulio não deixa desistir nunca e é super inspirador.”
Paula Matos Almeida
“Grande profissional, atento, assertivo e objectivo.”
Nuno Alexandre
“Nunca pensei que um acompanhamento online fosse tão presencial. Se soubesse, já tinha começado mais cedo.”
Patrícia Morais
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